【美魔女】大地真央の綺麗が続く美容法は？最新の実践美容を調査

大地真央
2020.01.29
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宝塚歌劇団を卒業後、主に舞台女優として活躍している大地真央さん。
2024年には68歳になる大地さんですが、いつまでも変わらない美貌に驚きの声が上がっています。

大地真央さんの綺麗が続く、最新の美容法について調べてみました。

大地真央は綺麗と評判

主に舞台女優で活躍する大地真央さんですが、アイフルのCMでコスプレを披露したり、ドラマ「最高のオバハン 中島ハルコ」でアラ還名古屋嬢役に挑むなど、幅広い役柄に積極的に挑戦されています。

【YouTube動画】アイフル「ミニパト女将」篇テレビCM【公式】
アイフルTVCM「凛とした女将」シリーズの第18弾。

いかにユニークな登場であっても、視聴者から漏れる声は「きれい」「美魔女すぎる」という驚きの感想。

2024年には68歳になるとは信じられない美しさですね。

大地真央の最新の美容法は？

大地真央さんの美容法については、過去様々な雑誌やTVで紹介されており、ここには書ききれないほど多くの美容を実践されています。
最新の実践している美容法はどういったものなのでしょうか。

2020年末のインタビューで、大地真央さんは黒木瞳さんと対談し、美の秘訣についてこのように語っています。

黒木　朝食のスムージーは今も欠かさず続けていらっしゃるのですか。

大地　そうね。にんじん、りんご、小松菜、バナナを基本に季節の果物、ヘンプシードとチアシード、豆乳とベリー紅酢を加えて全部で13種類くらいを毎日。最近は物忘れ予防のために青切りシークワーサーも入れているの。

（略）

大地　本当に食事と運動は健康の基本よね。私は果物、野菜、穀類、卵はもちろん、歯磨き粉もできるだけオーガニックを心がけているの。そして自己流のストレッチと週1回のパーソナルトレーニングで汗を流して……舞台に立つ緊張感も大事ね。

引用：心も体もしなやかに、今を丁寧に生きること。大地真央さん×黒木 瞳さん【特別対談】

大地真央さんの最新のグリーンスムージーには、青切りシークワーサーが追加されています。

2019年末のインタビューでは、大地真央さんは美の秘訣についてこのように語っています。

習慣として欠かさないのは、毎朝の手作りグリーンスムージーと、１日２リットルの水を飲むことです。
グリーンスムージーは、小松菜・人参・トマト・バナナ・キウイと旬の野菜やくだものに、チアシード、べリー酢、豆乳を加えたもの。
これだけでミネラル、カリウム、酵素などがたっぷりとれるのでおすすめです。
また、ストレッチも毎日の日課。
たとえば、お風呂に入ったとき、私は全身を手で洗うのですが、そうすると自然と関節や筋肉がのびてストレッチやマッサージの効果があります。
湯船に浸かったときは足首を回したり、足を左右に倒して腰をひねったりします。
それと寝る前にストレッチを。
あとは週１回トレーナーのもとで行うトレーニングで体力作りをしています。

引用：輝く人110　大地真央さん

・毎朝手作りグリーンスムージーを飲む
・毎日１日２リットルの水を飲む
・毎日お風呂や寝る前のストレッチをする
・週１回トレーナーのもとでトレーニングをする

私たちでも取り組めることかもしれませんが、これを何十年も毎日欠かさず続けられるかどうかがポイントですね。

このインタビューで触れられていませんが、2018年にツバメの巣を食べていると雑誌やTVで語っている大地真央さん。

大地真央さんは、ツバメの巣を1日1本愛飲されています。
ツバメの巣は、古くから美容と健康に良いといわれる高級漢方食材です。
美の司令塔といわれる「シアル酸」や、美容に良い「EGF（表皮成長因子）」「FGF（線維芽細胞増殖因子）」が含まれており、中国の古代美女・楊貴妃や清の西太后も連日食したと伝えられています。

継続する身体の内側へのアプローチが、変わらない美肌につながっているのですね。
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大地真央のような美魔女になるには？

大地真央さんが実践する美容法は数多く、前述した内容以外にも

・たっぷり寝る（7時間以上）
・食事は食べる順番にこだわる
・W洗顔をせず、洗顔後のすすぎは50回（お湯40回、冷水10回）
・保湿を徹底
・加圧トレーニングをする
・入浴法は温冷浴（湯船１分、冷水１分を４セット）
・酸素カプセルに入る

といったこだわりがあります。

あらゆるシーンで「美しさをキープ」する方法を実践されているのですね。
その断固たる姿勢と揺らがない意識が美魔女になる秘訣ではないでしょうか。

大地真央の美容化粧品は？

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大地真央の美容のまとめ

大地真央さんの綺麗が続く、最新の美容法についてまとめます。

大地真央さんは毎朝の手作りグリーンスムージーと、１日２リットルの水を飲むこと、お風呂や寝る前のストレッチを習慣にしています。
トレーナーのもとで週１回トレーニングをし、美容食材である「ツバメの巣」を毎日1本愛飲しているとも語っています。

毎日コツコツ身体の内側へアプローチすることが、美魔女になる秘訣ですね。

憧れる大地真央さんの美の秘密について様々な角度で調べています。
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